H	O	E	K	S	T	E	U	N
L	E	G	N	U	L	J	E	U
I	K	O	M	M	E	T	J	E
G	N	L	A	U	A	N	T	T
S	A	N	G	U	S	A	L	S
T	L	E	Q	R	L	A	E	K
E	P	S	A	Z	I	N	F	R
U	G	A	S	I	T	A	A	U
N	K	E	U	T	N	B	T	H

banaantje hoeksteun hurksteun kaars kommetje ligsteun lunge muurzit plank squat tafeltje